     为了帮助小班幼儿顺利适应幼儿园生活，迅速度过年睡关，我们在幼儿入园前进行了调查访谈，了解每个幼儿在家的午睡特点；入园后，我们通过观察、记录，掌握每个幼儿的午睡情况。最后，我们总结了三条行之有效的、让新生愉快午睡的措施。

    一、创设优美的午睡环境

    ①小班教师和幼儿—起用布、棉花、泡沫、旧挂历等材料，在午睡室墙上布置“夜晚的天空”“小动物在睡觉”等画面，为新生创设一个既优美又宁静的午睡环境。

    ②保教老师每天坚持在幼儿睡前一小时打开门窗，交换室内外空气，使午睡室空气清新。

    ③教师和幼儿进入午睡室时一起学小猫轻轻走路，约定不随便走动或说话，保持卧室安静。

    ④待所有幼儿躺下后，播放催眠曲或给幼儿讲述情节简单、节奏平缓的故事，帮助幼儿愉快入睡。

    二、做好保育细节服务

    为了有效消除家长的顾虑，我们还尝试实行了几项特色保育服务。

    ①午睡前十分钟提醒幼儿上厕所。考虑到总有几个幼儿午睡时要小便，我们就准备了一些软底小拖鞋，这样既方便了他们起床入厕，又不会影响其他幼儿睡眠。

    ②有些幼儿体弱多汗，起床后容易感冒。我们便和家长联系，请他们为孩子带一件睡衣，睡前帮幼儿换亡，醒后再脱掉、洗净。有的家长由于工作太忙或疏忽大意，没给孩子准备睡衣，我们便在午睡时为这些盗汗、多汗的幼儿在胸前背后垫上一块小毛巾吸汗，以免感冒。

    ③天气较凉时，我们在午睡室里准备两个痰盂，避免幼儿尿裤或在上厕所时着凉。

    ④换季时天气变化无常，幼儿易受风寒，我们便提醒幼儿午睡时穿一件夹背心或毛线背心，以防生病。

    三、特殊幼儿特殊照顾

    很多幼儿在家中没有午睡的习惯，到了幼儿园更是不愿午睡。小班新生凡凡也不例外，她往往担心，“一觉醒来妈妈会不会来”“如果我睡着了，妈妈来接，自己不知道怎么办”，等等。因此，每到午睡时间，她就大哭大闹。我们一面耐心亲切地与她交谈，以“午睡后照样可以回家”的事实打消她的顾虑，一面精心为她设计了一套“哄睡五步法”：

    第一步：让她跟其他小朋友一样做好睡前准备工作，要求她坐在睡床旁边的椅子上，嘴里不发出声音。

    第二步：帮她脱掉鞋子，让她把小脚踩在床上，身体不离开椅子，提醒她“如果累了，可以躺一会儿”。

    第三步：帮她脱掉鞋子、裤子，告诉她“如果不愿意躺下可以坐在被子里，但不能发出声音”。

    第四步：要求她躺下。一开始，她不习惯，躺半小时就坐起来，教师提醒她，她再躺下去。这样坐坐、躺躺、趴趴，不知不觉度过了午睡时间。

    第五步：教师坐在她床边，帮她盖好被子，并微笑着静静地看着她。她一抬头，教师就轻拍一下她的头，用眼神示意她睡下。过一会儿，她又抬起头，教师便又轻拍她的头并和她拉钩，向她承诺，如果做到不抬头就发一颗五角星给她。渐渐地，凡凡能睡半个小时，甚至更长时间了，睡不着或睡醒时她也能安安静静地躺在床上了。一个半月后，凡凡的“不愿午睡病”终于治愈了。